Terapia di Coppia

Un percorso di coppia  vi aiuterà a capire le vostre esigenze all’interno della vostra relazione e vi aiuterà a rispondere alle esigenze del vostro partner e aiuterà il vostro partner a rispondere alle vostre.  Con la terapia di coppia, imparerete a riconoscere i momenti in cui vi ferite l’un l’altro nella vostra relazione ma soprattutto come mantenere il vostro equilibrio emotivo in questi momenti.

La terapia di coppia vi aiuterà ad esprimere i vostri sentimenti e bisogni più vulnerabili e delicati al vostro partner in un modo che possiate corrispondervi a vicenda. Questo sarà la base da cui ripartire con la costruzione di un legame sicuro e duraturo fra di voi, creando vicinanza, fiducia e connessione.

La terapia di coppia utilizza sia strumenti della teoria dell’attaccamento che della neurobiologia (teoria polivagale) per determinare l’approccio più utile per la creazione di relazioni sicure e armoniose.

Provate a farvi queste domande:

  • Le vostre discussioni tendono ad ripiegarsi e finire in un circolo e a non venire mai risolte?
  • Uno di voi si ritira o se ne va mentre l’altro sta dicendo “Dobbiamo parlare?”
  • Ti stai chiedendo dove è finita l’intimità?
  • Non ti senti capito e senti che non sei più importante per il tuo partner?
  • State costantemente discutendo in modo critico / difensivo?
  • La tua relazione non ti sembra più un rifugio sicuro in cui puoi sentirti al sicuro?
  • Ti senti intrappolato in una serie di interazioni negative?
  • Ti ritiri, ti senti sottovalutato e non parli per giorni?
  • Temi che il tuo partner non ci sarà per te quando ne avrai più bisogno?

Se queste domande sembrano parlare della vostre relazione forse è il caso di considerare un consulto di terapia di coppia

Una consultazione tipica inizia con una sessione congiunta per esplorare le motivazioni di entrambi nel cercare una terapia di coppia seguita da 1 o 2 sessioni individuali con ciascun partner e termina con una sessione di feedback congiunta in cui è proposto un piano terapeutico condiviso.

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